Ben je zelf in rouw?
Ieder levensbepalend verlies is een persoonlijke ervaring. Het kan overweldigend zijn en gevoelens van verdriet, verwarring en eenzaamheid met zich meebrengen. Als rouwvrouw bied ik individuele begeleiding bij het hervinden van houvast in een nieuwe balans. Ik luister, ondersteun, probeer het samen behapbaar te maken door je te leren wat rouwen is. Welke vorm en welke ruimte jij nodig hebt. Stap voor stap beweeg jij jouw eigen rouwpad en ik beweeg met je mee. Individueel of met het jaarprogramma in een vertrouwde groep.
Individuele begeleiding
Heb je te maken met verlies en merk je dat het moeilijk is om te rouwen? Heb je geen idee hoe dit moet en of welke emoties logisch zijn bij de rouw om het verlies waar je doorheen gaat?
Als ervaringsdeskundige en professionele rouwvrouw beweeg ik met je mee in deze ingewikkelde en belangrijke periode van je leven. Levensbepalende verlieservaringen vragen de nodige rouwruimte. Samen gaan we aan het werk. Ik help je te ontdekken met welke rouwtaken je te maken hebt.
Het gaat hierbij om Accepteren, Loskomen, Helen, Omarmen en het Verlies Overleven.
Wanneer je bewust wordt van wat je te doen hebt binnen deze thema’s, ontstaat er ruimte om daadwerkelijk te rouwen. Bij iedere rouwtaak staan we stil om vervolgens in beweging te komen met dat-wat voor jou goed is. Geef jezelf de ruimte om te ontdekken hoe je stap voor stap kunt loskomen en hetgeen je lief is. Hoe je in balans kunt bewegen met wat verloren is en hoe je verder kunt met dat wat blijft, en daarmee nieuwe betekenis aan het leven kunt gaan geven.
Binnen drie tot vijf gesprekken van circa anderhalf uur neem ik je mee. Ik houd je de spiegel voor en stel de nodige vragen. Jij neemt de nodige ruimte terwijl ik luister naar wat jij nodig hebt om in beweging te komen en te zijn. We gaan door de rouw heen …
Rouwtaken
Rouwen is hard (en met je hart) werken. Manu Kierse spreekt altijd over rouwtaken en ik bevestig dit. En waar Manu Kierse over vier rouwtaken spreekt, heb ik er een vijfde aan toegevoegd. Tijdens de sessies verdiepen we ons in de rouwtaken en ga je ontdekken en ondervinden wat deze voor jou betekenen.
In willekeurige volgorde passeren rouwtaken je emoties en alles dat-en-wat zich aandient na een levensbepalende verlieservaring. Het zijn geen fasen, het is geen proces. Er is geen blauwdruk van rouw. Het komt, het gaat, het is soms heftig en soms rustig. En wat het ook is, hoe het voelt, zich aandient of plotsklaps je kan overvallen. Kijk het in de ogen en ervaar wat jij op dat moment nodig hebt om de betreffende rouwtaak aan te gaan.
Accepteren
De realiteit onder ogen zien en erkennen dat hetgeen of degene er niet meer is. Het daadwerkelijk missen aanvaarden en de pijn doorvoelen. Hoe rouw dan ook, wat heb je nodig om het verlies te aanvaarden?
Loskomen
langzaam losweken van het leven voor het verlies. Alles wat zo vanzelfsprekend was, is anders geworden. Jezelf de ruimte gunnen om het anders in te gaan vullen. Je leven een andere betekenis te kunnen geven. Rouwruimte nemen om het leven van voor het verlies anders vast te kunnen gaan houden. Wat heb jij daarbij nodig?
Helen
Wat doet pijn, wat moet nog worden opgelost om los te kunnen komen en het verlies te kunnen aanvaarden. Wat en wie heb je nodig om dit gedeelte te kunnen helen? Of is het een (oude) breuk in jezelf die in deze verlieservaring zich weer laat zien?
Omarmen
Het nieuwe leven langzaam gaan omarmen. Waar wordt je blij van, heeft een andere betekenis, geeft nieuwe kansen, brengt andere inzichten, maakt rijker … Wat kun je al met liefde voor je zelf omarmen?
Verlies overleven
Het verlies blijft altijd onderdeel. Zolang jij op deze aarde bent, zal het gemis zich af-en-toe en regelmatig aandienen. Zullen er – soms geheel onverwachts – tranen zijn. Zul je de liefde voelen, en met een brok in je keel verlangen naar dat wat was. Het verlies blijft, het leven ook. Een belangrijke rouwtaak is om jezelf te allen tijde de ruimte te gunnen het verlies weer te ervaren en het leven zonder te omarmen. Het verlies te overleven.
